auch für Anfänger geeignet

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Die Yogastunde beinhaltet traditionelle Körper-, Atem- und Entspannungsübungen, speziell auf die Bedürfnisse des heutigen Menschen abgestimmt.

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Jeder kann die Übungen ausführen, solange er bereit ist, an sich zu arbeiten. Jede Einheit steht unter einem Motto und gibt so auch Anregungen außerhalb der Yogamatte.

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Es erfordert keine besondere Kraft oder Flexibilität, es bedarf nur der Bereitschaft wieder mehr in Kontakt mit dem Körper zu treten und so Blockaden aufzulösen, insbesondere Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich.

Die aktuellen Kurszeiten findest du in unserem Stundenplan: