Fitness Boxen für Frauen

Für Anfänger & Fortgeschrittene, ab 12 Jahren

Der ideale Ausgleich zum Alltag - 100% Stresskiller

 

Der Kurs "Fitness Boxen" stärkt eure Konzentration und hilft euch Stress, Frust sowie Aggressionen abzubauen. Für ein besseres Körpergefühl!

DAS Workout für eure

  • Fitness

  • Beweglichkeit

  • Schnelligkeit

  • Kraft und Reaktionszeit

  • Selbstverteidigung

"Fitness Boxen" beinhaltet:

  • Koordinatives Aufwärmen mit Kraft, Schnellkraft & Ausdauereinheiten

  • Stretching

  • Partnerübungen

  • Seilspringen

  • Pratzen & Sandsacktraining

  • Schlag & Kick-Elemente aus dem Thaibox-Training

 

Spaß an der Bewegung kommt dabei nicht zu kurz! 

mit Ronald Mikolasch

Trainingszeiten

Die Trainingseinheiten finden laut aktuellem Stundenplan statt

Für Mitglieder & Nichtmitglieder

ab € 8,- / Einheit

im 10er Block oder einzeln um € 10,- erhältlich

Für Mitglieder & Nichtmitglieder

ÖFFNUNGSZEITEN (365 TAGE/JAHR) O6:OO-24:OO

PERSÖNLICHE BETREUUNG MO-DO 16:OO-19:OO

O66O/374O885    office@4elements-fitness.at