Bodywork ist ein umfassendes dynamisches Aerobic Training für Ausdauer und Koordination.

 

In der Gruppe lernen die TeilnehmerInnen rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik. Die vorgezeigte Choreographie kombiniert klassische Gymnastik mit Tanzelementen. 

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Mit Bodywork können Sie Ihren Körper so umfassend in Bewegung bringen, dass sich Verspannungen und Blockaden im Muskel-, Faszien- und Nervensystem auflösen. 

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Nach einer kurzen Aufwärmphase wird der gesamte Körper durch die verschiedenen Übungen trainiert - keine Muskelgruppe kommt in diesem Kurs zu kurz!

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Der Kurs ist für Anfänger sowie erfahrene Sportbegeisterte jeden Alters geeignet. 

Bitte Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

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Aktuelle Trainingszeiten findest du auf unserem Stundenplan!

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mit Lucia

Dipl. Aerobic & Fitness Trainerin