Bodywork

Bodywork ist ein umfassendes dynamisches Aerobic Training für Ausdauer und Koordination.

 

In der Gruppe lernen die TeilnehmerInnen rhythmische Bewegungen zu motivierender Musik. Die vorgezeigte Choreographie kombiniert klassische Gymnastik mit Tanzelementen. 

Mit Bodywork können Sie Ihren Körper so umfassend in Bewegung bringen, dass sich Verspannungen und Blockaden im Muskel-, Faszien- und Nervensystem auflösen. 

Nach einer kurzen Aufwärmphase wird der gesamte Körper durch die verschiedenen Übungen trainiert - keine Muskelgruppe kommt in diesem Kurs zu kurz!

Der Kurs ist für Anfänger sowie erfahrene Sportbegeisterte jeden Alters geeignet. 

Bitte Handtuch und Trinkflasche mitnehmen.

Aktuelle Trainingszeiten findest du auf unserem Stundenplan!

mit Lucia

Dipl. Aerobic & Fitness Trainerin

ab € 8,- / Einheit

im 10er Block oder einzeln um € 10,- erhältlich

Für Mitglieder & Nichtmitglieder

ÖFFNUNGSZEITEN (365 TAGE/JAHR) O6:OO-24:OO

PERSÖNLICHE BETREUUNG MO-DO 16:OO-19:OO

O66O/374O885    office@4elements-fitness.at